Gdzie na kajaki? Najlepsze miejsca niedaleko Szczecina. Zobacz listę
Szczecin i sąsiadujące z nim miejscowości dają wielkie możliwości tym, którzy lubią obserwować świat z perspektywy wody. Międzodrze, liczne jeziora są wielce...
Kajaki Wda: Impreza na orientację
WIOSŁO`14 - tak nazywa się kajakowa imprezę na orientację, która odbędzie się w ostatni weekend wakacji na rzece Wda. To już trzecia impreza Kayak Orienteering...
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
Nie tylko fitness i bieganie. Zobacz, jakie codzienne czynności spalają kalorie
Chcesz spalać więcej kalorii? Wcale nie musisz chodzić na siłownię, bo prace w domu i w ogrodzie to wymagający i skuteczny trening. Przekonaj się o tym i...
Chcesz długo żyć? Tych rzeczy nie rób, bo podnoszą ryzyko przedwczesnej śmierci
Długość życia zależy od naszych nawyków. Co jednak konkretnie skraca ten czas i sprawia, że umieramy przedwcześnie? Na ten temat przeprowadzono wiele badań....
Jak zacząć biegać? Jakie efekty daje bieganie i jak robić to, żeby schudnąć?
Bieganie jest naturalnym rodzajem aktywności, która pobudza krążenie, wzmacnia mięśnie i kości, poprawia kondycję, podnosi nastrój i pomaga szybciej chudnąć....
Nadmiar ćwiczeń może powodować raka? Sprawdź, dlaczego przemęczenie szkodzi!
Kwas mlekowy znamy dobrze z przetworów mlecznych czy „zakwasów”, gdyż związek ten gromadzi się w zmęczonych mięśniach po wysiłku. Choć jest wręcz niezbędny dla...
Podejmij wyzwanie: rób tę liczbę kroków dziennie, a będziesz żyć dłużej
Złoty standard 10 tys. kroków dziennie odchodzi w zapomnienie? Naukowcy wykazali, że do długiego życia w zdrowiu, wystarczy robić ich zdecydowanie mniej, choć...
Ile kroków dziennie trzeba zrobić, żeby mieć zdrowe serce? Nie aż tak wiele
Najnowsze badania potwierdzają, że nawet niewielka aktywność fizyczna, ale wykonywana systematycznie, każdego dnia poprawia stan układu krążenia oraz usprawnia...
Jaka aktywność fizyczna wspomaga ochronę przed COVID-19?
W dobie pandemii COVID-19 szukamy sposobów, by lepiej chronić się przed infekcją. Najprostszy sposób na zwiększenie obrony przed wirusami mamy jednak w zasięgu...
Czy wiesz, jak skutecznie zadbać o swoją odporność zimą?
Jak kobieta czy dziewczyna ma zadbać o odporność zimą? Mamy kilka zasad, które skutecznie sprawdzą się przez cały rok. O odporność dbajmy kompleksowo. Liczy się...
Złota dziewiątka odporności - zobacz, czy dobrze się chronisz przed chorobą
Jeśli będziemy dbali o odporność, zwiększymy szansę ochrony przed wirusami. Sposobów na wzmocnienie odporności jest sporo i najskuteczniej stosować je wszystkie...
Osoby aktywne fizycznie poznasz po… gadżetach
Moda na zdrowy styl życia oraz wysportowaną sylwetkę nie przemija. Polacy dbają o kondycję fizyczną. Rynek odzieży i sprzętu sportowego przeżywa prawdziwy boom....
Instrukcja obsługi zdrowego kręgosłupa – 10 zaleceń na co dzień
Większość Polaków cierpi z powodu bólów kręgosłupa. Winny jest nie tylko nieaktywny tryb życia, a przede wszystkim nieprawidłowe pozycje, jakie przyjmujemy na...
Most w Młynkach jest już czynny
Dobra wiadomość dla kierowców. Po kilku miesiącach wreszcie nie będzie trzeba poruszać się objazdami. Wyremontowany został most w Młynkach.
Rzeka Wda: Spływ kajakowy po raz osiemnasty
Rzeka Wda: Odbył się XVIII Ogólnopolski Zimowy Spływ Kajakowy im. Bolesława Białkowskiego. To największa w Polsce zimowa impreza wodniacka.
Długotrwały wysiłek fizyczny może szkodzić
Nikt nie zarzeczy stwierdzeniu, że aktywność fizyczna to samo zdrowie. Jednakże warto wiedzieć, że długotrwały trening może okazać się niebezpieczny dla naszego...
Dieta dla aktywnego mężczyzny
Jeśli jesteś aktywnym mężczyzną, sprawdź, co powinno znaleźć się w twojej codziennej diecie, by móc cieszyć się pełnią zdrowia.
Rolnicy alarmują: Rzeka Wda zalewa łąki
Rolnicy z kilku gmin mają już dosyć problemów z wylewającą rzeką Wda. Mieszkańcy podkreślają, że woda zalewa łąki, co powoduje, że nie można ich kosić....
Obawiają się podtopień wzdłuż Wdy
Rzeka Wda wciąż nie jest należycie oczyszczona i jesienią, przy większych opadach, może wylewać na łąki i pola. Nie można dopuścić do podtopień! - ostrzegają...
UWAGA! Zamknięto most w Zimnych Zdrojach
Zamknięty został do odwołania most na rzece Wda w miejscowości Zimne Zdroje. Stało się to z powodu uszkodzenia mostu po silnych opadach deszczu, które miały...
Rolnicy mają dosyć podtopień
Rolnicy z powiatu starogardzkiego skarżą się na podtopienia i zalania, jakie powoduje płynąca przez teren kilku gmin rzeka Wda. Woda z rzeki na niektórych jej...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Składany Leżak Plażowy Lite Drewno Tekowe Zielony