8 z 12

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Poprzednie

Następne

Unikaj jedzenia ciężkiego lub tłustego jedzenia, które może...

Poprzednie Następne

10 najlepszych sposobów na dobry sen. Te metody poprawią jakość twojego snu i sprawią, że będziesz czuć się wypoczęty!

8. Ogranicz spożycie jedzenia przed snem

Unikaj jedzenia ciężkiego lub tłustego jedzenia, które może spowodować trudności w trawieniu i zakłócić sen.

Wróć do artykułu

Zobacz również

Ze Śląska Wrocław do Cracovii. Trzeci transfer „Pasów”

Ze Śląska Wrocław do Cracovii. Trzeci transfer „Pasów”

Thales zwiększa produkcję pocisków rakietowych kal. 70 mm

NOWE
Thales zwiększa produkcję pocisków rakietowych kal. 70 mm

Ze Śląska Wrocław do Cracovii. Trzeci transfer „Pasów”

Ze Śląska Wrocław do Cracovii. Trzeci transfer „Pasów”

KGW Makowe Panienki z Kietlina zorganizuje "ogniskowe figle". Jest grant

KGW Makowe Panienki z Kietlina zorganizuje "ogniskowe figle". Jest grant

To dopiero początek upałów. Gdzie w Opolu można schronić się przed wysoką temperaturą

To dopiero początek upałów. Gdzie w Opolu można schronić się przed wysoką temperaturą

Policja wodna ratowała windsurferkę na Jeziorze Narie

Policja wodna ratowała windsurferkę na Jeziorze Narie

Od baroku do gospel na festiwalu w Busku. Koncert przyciągnął tłumy [ZDJĘCIA]

Od baroku do gospel na festiwalu w Busku. Koncert przyciągnął tłumy [ZDJĘCIA]

Burza nad Łodzią. Wieczorna nawałnica przynosi zniszczenia ZDJĘCIA

Burza nad Łodzią. Wieczorna nawałnica przynosi zniszczenia ZDJĘCIA

Diogo Costa bohaterem Portugalii. Nie przepuścił gola nawet w serii jedenastek!

Diogo Costa bohaterem Portugalii. Nie przepuścił gola nawet w serii jedenastek!

Polecamy

Noszą męską bieliznę? Gessler, Krzan i Lewandowska sięgnęły po nowy trend

Noszą męską bieliznę? Gessler, Krzan i Lewandowska sięgnęły po nowy trend

Idealne kotlety dla niejadków. Bez trudu ukryjesz w nich kalafiora

HIT DNIA
Idealne kotlety dla niejadków. Bez trudu ukryjesz w nich kalafiora

Gdzie wyrzucić stary tusz do rzęs, a gdzie dezodorant? Rozwiewamy wątpliwości

O TYM SIĘ MÓWI
Gdzie wyrzucić stary tusz do rzęs, a gdzie dezodorant? Rozwiewamy wątpliwości

Uwaga na zmiany w przepisach od 1 lipca. Rosną kary dla zapominalskich

Uwaga na zmiany w przepisach od 1 lipca. Rosną kary dla zapominalskich

Wakacyjna mapa płatności. Na urlop w tych krajach warto zabrać gotówkę

Wakacyjna mapa płatności. Na urlop w tych krajach warto zabrać gotówkę

Ospa w natarciu. WHO: nowy szczep jest „niezwykle niepokojący”

Ospa w natarciu. WHO: nowy szczep jest „niezwykle niepokojący”

Ta kawa chłodzi i odchudza. Dodaj do niej azjatyckiego króla przypraw

Ta kawa chłodzi i odchudza. Dodaj do niej azjatyckiego króla przypraw

Najprostszy dżem z brzoskwiń na zimę. Tani, smaczny i niezawodny

Najprostszy dżem z brzoskwiń na zimę. Tani, smaczny i niezawodny

Ważny składnik dla diabetyków. Może pomóc regulować cukrzycę

NOWE FAKTY
Ważny składnik dla diabetyków. Może pomóc regulować cukrzycę