6 z 12

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Poprzednie

Następne

Ćwicz regularnie, ale unikaj ćwiczeń tuż przed snem,...

Poprzednie Następne

10 najlepszych sposobów na dobry sen. Te metody poprawią jakość twojego snu i sprawią, że będziesz czuć się wypoczęty!

6. Regularnie uprawiaj aktywność fizyczną

Ćwicz regularnie, ale unikaj ćwiczeń tuż przed snem, ponieważ mogą one zwiększyć poziom pobudzenia organizmu.

Wróć do artykułu

Zobacz również

Brazylijczyk w Rakowie Częstochowa? Media: Transfer blisko finalizacji

NOWE
Brazylijczyk w Rakowie Częstochowa? Media: Transfer blisko finalizacji

Od września nowe połączenie na lotnisku w Jasionce

NOWE
Od września nowe połączenie na lotnisku w Jasionce

Ferit prosi Seyran o jeszcze jedną szansę! Okkes zostaje brutalnie pobity!

NOWE
Ferit prosi Seyran o jeszcze jedną szansę! Okkes zostaje brutalnie pobity!

Silna ulewa przeszła nad Szczecinem. Zalanych jest kilkanaście ulic

Silna ulewa przeszła nad Szczecinem. Zalanych jest kilkanaście ulic

Anna Kiełbasińska powiedziała o swojej sportowej przyszłości

NOWE
Anna Kiełbasińska powiedziała o swojej sportowej przyszłości

Wiktor Długosz wraca do Korony Kielce! [ZDJĘCIA]

Wiktor Długosz wraca do Korony Kielce! [ZDJĘCIA]

Wielkie nawałnice w Małopolsce. Zalane drogi, powalone drzewa i grad!

NOWE
Wielkie nawałnice w Małopolsce. Zalane drogi, powalone drzewa i grad!

GDDKiA pogłębiła odpływ ale działkowcy dalej nie mają wody do podlewania [WIDEO]

GDDKiA pogłębiła odpływ ale działkowcy dalej nie mają wody do podlewania [WIDEO]

„Włóczykijem” znów pojedziemy z Jasła do Krynicy-Zdroju. Już od soboty

„Włóczykijem” znów pojedziemy z Jasła do Krynicy-Zdroju. Już od soboty

Polecamy

Ważny składnik dla diabetyków. Może pomóc regulować cukrzycę

NOWE FAKTY
Ważny składnik dla diabetyków. Może pomóc regulować cukrzycę

Masowe zatrucie nad Bałtykiem. Nie żyje 1 osoba. Winna Salmonella

O TYM SIĘ MÓWI
Masowe zatrucie nad Bałtykiem. Nie żyje 1 osoba. Winna Salmonella

Zimą wyjadam tę sałatkę prosto ze słoika. Najlepsza do mięsa zamiast surówki

Zimą wyjadam tę sałatkę prosto ze słoika. Najlepsza do mięsa zamiast surówki

Najlepsze ciasto z czarną porzeczką. Idealne do popołudniowej kawy lub herbaty

Najlepsze ciasto z czarną porzeczką. Idealne do popołudniowej kawy lub herbaty

Wystarczy minuta w łazience. Poznaj darmowy trik na piękną cerę bez niedoskonałości

Wystarczy minuta w łazience. Poznaj darmowy trik na piękną cerę bez niedoskonałości

Zrób pauzę, wyłącz zmysły i odpocznij. Czym jest floating?

Zrób pauzę, wyłącz zmysły i odpocznij. Czym jest floating?

Takiego chłodnika jeszcze nie znasz. Jest pożywny i najlepszy na upały

Takiego chłodnika jeszcze nie znasz. Jest pożywny i najlepszy na upały

Nosiły je nasze babcie. Dzisiaj ta sukienka to modowy hit, który pokochała Cichopek

HIT DNIA
Nosiły je nasze babcie. Dzisiaj ta sukienka to modowy hit, który pokochała Cichopek

Uważaj na ten chleb! GIS wycofał dwa rodzaje pieczywa. Są niebezpieczne dla zdrowia

Uważaj na ten chleb! GIS wycofał dwa rodzaje pieczywa. Są niebezpieczne dla zdrowia