Chcesz mieć świetną figurę latem? Zdradzamy, co jeść i jak ćwiczyć!
Wiosna to czas, kiedy wiele osób zaczyna zwracać większą uwagę na swoją sylwetkę i kondycję fizyczną. Nie zawsze mamy czas lub możliwość, aby regularnie...
Chcesz mieć płaski brzuch? Nie musisz robić brzuszków! Wypróbuj te ćwiczenia
Ćwiczenia na brzuch nie tylko pomogą go spłaszczyć i wysmuklą sylwetkę, ale też wzmocnią mięśnie ud i kręgosłupa. Dzięki temu poprawisz swoją postawę ciała,...
Top 10 aktywności fizycznych na świeżym powietrzu [GALERIA]
Naukowcy podkreślają, że już 5 minut ruchu dziennie w otoczeniu zieleni wystarczy, aby poprawić swoje samopoczucie i wzmocnić poczucie własnej wartości. Ruch na...
10 mitów dotyczących fitnessu, w które pewnie wciąż wierzysz
Jak się odnaleźć w zalewie fitnessowych reguł? Czy twoi znajomi na Facebooku dobrze ci radzą? Sprawdź, w które z mitów na temat ćwiczeń wciąż wierzysz. Mit...
Jak schudnąć? Te aplikacje ci pomogą
"Jak zrzucić zbędne kilogramy... po świętach, przed karnawałem, na lato, przed urlopem, na ślub”. To pytanie, które pojawia się w naszych głowach nagle i zwykle...
Fitness multiplex Tonezone w Galerii Metropolia w Gdańsku. Pierwsze takie miejsce w Europie
8 tematycznych stref treningowych, luksusowa kawiarnia i żłobek - tak ma wyglądać pierwszy w Europie fitness multiplex. Ma zostać otwarty w Galerii Metropolia w...
Tomtom Touch: Poznaj skład swojego ciała
~Zmierz i śledź poziom tkanki tłuszczowej oraz masy mięśniowej bezpośrednio z nadgarstka naciskając jeden przycisk ~
Starogard. Karta Dużej Rodziny z ulgami na usługi medyczne
Zakład Opieki Zdrowotnej Medpharma przystąpił do programu „Starogardzka Karta Dużej Rodziny” - informuje Urząd Miasta. Krzysztof Richert - dyrektor zrządzający...
Starogard. Poznaj kandydatki w plebiscycie Mistrzowie Urody 2015 ZDJĘCIA
Prezentujemy bliżej kandydatki biorące udział w naszym plebiscycie Mistrzowie Urody 2015. Zachęcamy do głosowania na wszystkie osoby i zakłady, które biorą w...
Warsztaty z trenerką Ewą Chodakowską w Gdańsku [ZDJĘCIA]
- Z nami pokonasz swoje słabości, uwierzysz w siebie i nabierzesz odwagi do działania! - tak Ewa Chodakowska zachęcała dziewczyny z Trójmiasta do udziału w...
Poznaj najlepsze ćwiczenia rozgrzewające
Dowiedz się, jakie ćwiczenie jest niezbędne do dobrego rozgrzania się.
Seniorze: bądź aktywny!
Na sport nigdy nie jest za późno. Sprawdź, dlaczego w starszym wieku warto być aktywnym fizycznie.
Walcz z efektem jo-jo
Sprawdź, co zrobić, by po odchudzaniu uniknąć efektu jo-jo
Ile można spalić kalorii, jeżdżąc na rowerze?
Dowiedz się, ile możesz spalić kalorii, jeżdżąc przez godzinę na rowerze
Wpływ muzyki na zdrowie
Nie wyobrażasz sobie dnia bez muzyki? Sprawdź, jak może wpłynąć na twoje zdrowie.
Zanim zaczniesz ćwiczyć, czyli kilka słów o diagnostyce funkcjonalnej
Dowiedz się, jak dobrze i zdrowo przygotować się do uprawiania sportu.
Starogard. Akcja z okazji Dnia Kobiet ZDJĘCIA
Z okazji Dnia Kobiet w Centrum Handlowym Kociewie odbyła się II edycja akcji pod nazwą „Piękna i Zdrowa”, której celem było propagowanie wśród kobiet...
Jak spalić nadmiar kalorii po Tłustym Czwartku?
Przelicz swoje pączki na sport i sprawdź, na ile chcesz sobie pozwolić w Tłusty Czwartek. Świętuj tak, byś był z tego zadowolony.
Twój trening nie jest efektywny? Sprawdź, dlaczego!
Zdarza się czasem, że pomimo naszych starań, trening nie przynosi oczekiwanych skutków. Czy wiesz, czym może być to spowodowane?
Jak nawodnić organizm po treningu?
Trenujesz? Nie zapomnij uzupełniać poziom płynów w organizmie. Unikniesz w ten sposób niebezpiecznego odwodnienia.
Dwadzieścia minut ćwiczeń na całe ciało? To możliwe
Wykonuj z nami ćwiczenia niewymagające dużej ilości czasu
Czy znasz już Slow Jogging?
Myślisz, że już wiesz wszystko o bieganiu? Sprawdź, na czym polega metoda Slow Jogging i jak dobrze orientujesz się w tym temacie.
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 2 miesiące temu w kategorii Bary
Dodano 2 miesiące temu w kategorii Restauracje
Dodano 3 miesiące temu w kategorii Odzież damska
Dodano 5 miesięcy temu w kategorii Salony kosmetyczne