8 z 11
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![W prawidłowym funkcjonowaniu mózgu pomaga również...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f9/fa/63b423609d26a_o_large.jpg)
fot. wavebreakmediamicro/123rf.com
Jak radzić sobie ze stresem? Wypróbuj 7 sprawdzonych sposobów na regenerację mózgu zniszczonego skutkami długotrwałego stresu
Relacje społeczne
W prawidłowym funkcjonowaniu mózgu pomaga również utrzymywanie więzi społecznych. Spotykanie się z przyjaciółmi, rozmowa z bliskimi czy wspólne wyjście na miasto zapobiega wystąpieniu demencji oraz stymuluje wydzielanie neuroprzekaźników w mózgu takich jak endorfiny i oksytocyna. Hormony te pozytywnie wpływają na nastrój i pozwalają w pełni cieszyć się życiem.