MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
4 z 14
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Odżywianie ma na celu dostarczenie wszystkich potrzebnych...
fot. 123rf

Dlaczego włosy wypadają garściami? Powodów może być wiele. Poznaj 10 najczęstszych przyczyn nadmiernego wypadania włosów

Niedoborowa dieta

Odżywianie ma na celu dostarczenie wszystkich potrzebnych witamin, składników mineralnych i makroskładników do prawidłowego funkcjonowania organizmu – również włosów. Niedobór cynku, żelaza, kwasu foliowego, witamin z grupy B i witaminy D, białka i zdrowych tłuszczy w diecie, czyli składników niezbędnych do prawidłowego wzrostu i rozwoju włosa sprawia, że zaczynają one wypadać w większych ilościach oraz łamać się.

Spróbuj zwiększyć udział w codziennej diecie produktów o wysokiej wartości odżywczej. Należą do nich owoce, warzywa, niesolone orzechy i masło orzechowe, nasiona roślin strączkowych, a także pełnoziarniste produkty zbożowe, mleczne przetwory oraz ryby – najlepiej tłuste.

Zobacz również

Euro 2024. Jak oceniasz mecz Polska -Holandia ?

Euro 2024. Jak oceniasz mecz Polska -Holandia ?

Festiwal Przedszkolaków w Ostrowi Mazowieckiej

Festiwal Przedszkolaków w Ostrowi Mazowieckiej

Polecamy

Jej piosenki znają wszyscy. A czy wy ją poznajecie? Przeszła wielką zmianę

Jej piosenki znają wszyscy. A czy wy ją poznajecie? Przeszła wielką zmianę

Najlepszy syrop z mięty z przepisu mojej mamy. Na trawienie, ból brzucha i zaparcia

HIT DNIA
Najlepszy syrop z mięty z przepisu mojej mamy. Na trawienie, ból brzucha i zaparcia

Nie tylko na sen. Czy ta tabletka na sen powstrzyma pogarszanie się wzroku?

Nie tylko na sen. Czy ta tabletka na sen powstrzyma pogarszanie się wzroku?