7 z 10
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![W dalszej kolejności pod względem zawartości witaminy C...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b0/82/62010649a3560_o_large.jpg)
fot. boggy22/123rf.com
Co ma więcej witaminy C niż cytryna? Te łatwo dostępne i tanie owoce i warzywa zadbają o twoją odporność. Które z nich warto jeść jesienią?
Inne owoce i warzywa z dużą zawartością witaminy C
W dalszej kolejności pod względem zawartości witaminy C można wymienić:
chrzan – 114 mg,
brukselka – 94 mg,
kalafior – 69 mg,
szpinak – 68 mg,
truskawki – 66 mg,
pomelo – 61 mg,
poziomki – 60 mg,
kiwi – 59 mg,
cytryny – 53 mg,
pomarańcze – 50 mg,
czerwona porzeczka – 46 mg,
kapusta czerwona – 54 mg,
kapusta biała – 48 mg,
grejpfrut – 34 mg,
limonka – 29 mg,
pomidory – 23 mg.