Co jeść w czasie brania antybiotyku? Dowiedz się, po co warto sięgać w czasie antybiotykoterapii, a czego lepiej unikać

Przyjmuj witaminę K

Antybiotyki zwalczają wszystkie rodzaje bakterii – nawet te dobre. Niektóre bakterie wytwarzają witaminę K, która jest potrzebna do krzepnięcia krwi.

Aby zmniejszyć wpływ antybiotyków na poziom witaminy K, warto jeść:
- pietruszkę,
- boćwinę,
- jarmuż,
- szpinak,
- rzepę,
- kapustę,
- gorczycę
- brukselkę.