4 z 11
Poprzednie
Następne
10 najlepszych sposobów na dobry sen. Te metody poprawią jakość twojego snu i sprawią, że będziesz czuć się wypoczęty!
4. Stwórz odpowiednie środowisko do spania
Wybierz wygodne łóżko, odpowiednią pościel i dobrze wentylowane pomieszczenie, aby zapewnić sobie przyjemne warunki do snu.